美容にまつわる話、よく聞きますよね！
でもそれって本当なのでしょうか？常識と思っていたことが、実はただの都市伝説だった！なんてことも…
ウソか、ホントか？世の中に出回っている有名な都市伝説を調査してみました！

伝説１：化粧水はバシャバシャつけるべき
つける量はお好みでOK！その後のお手入れのほうが大切です。
化粧水に潤いを長時間キープする効果はありません。化粧水とは「肌表面に水分を与え、健やかさを保ち、見た目を美しくするためのもの」。でも、その成分の大半は水で、潤いを保ち続ける保湿成分の量は少なめ。だから、潤いを長時間保持したり、乾燥肌を改善させたりする効果はありません。
化粧水をバシャバシャつけても、時間がたてば蒸発してしまうので、あまり意味はないのです。
そもそも日本人の肌は表皮が薄く、潤いを抱え込む力が弱いため、潤いを保持する保湿成分がしっかり入った美容液や、油分で潤い保持力をサポートしてくれる乳液、クリームが欠かせません。

伝説２：ヒアルロン酸やコラーゲン入りの化粧水は肌に浸透するのでたっぷりと使ったほうが良い
不正解です。外部から水分を与えることよりも「こまめな水分摂取」が重要です。
食事も水分量の多い野菜等を摂取することで体内の水分量が高まります。
外部から「水を塗る」よりも、「内側から水を飲み身体に取り込んで潤う」ほうが医学的観点からいっても美肌づくりや乾燥に有効です。そういった意味ではヒアルロン酸などの有効成分が多いクリームなどを塗布するほうが保湿には向いていると言えます。

伝説３：チョコレートを食べるとニキビが出来る
不正解です。ニキビの原因は毛穴に詰まった汚れにより、細菌が繁殖することにあります。
なので、チョコレートはニキビに関係はないと言われています。
食べ物というよりは、肌の環境が重要な要因となっています。

伝説４：「温泉」や「半身浴での長風呂」は、美肌に良い
不正解。「温泉に入ると美肌効果でお肌すべすべ!」とは太古から言われる伝説の1つです。
実は「温泉ですべすべになる」のは【古い角質をはがし取る天然の「ピーリング効果」】が原因です。
温泉には、酸性やアルカリ性など様々なpH値があります。酸性泉は刺激が強く、肌のキメやバリア機能が低下し乾燥肌や肌荒れを悪化することにつながる可能性があります。
また女性に人気の半身浴ですが、残念ながら長時間入浴することで発汗作用からのダイエット効果や、美容(美肌・保湿)効果があるいう医学的根拠はありません。
お風呂は10分~15分浸かるほうが美肌には良いと言えるでしょう。

伝説5：日焼け止めは、1年通じて塗った方が美肌に良い
正解！日焼けをするのは夏だけ! と思いがちですが冬であっても曇りの日でも紫外線は降り注いでいます。
紫外線は、シワやシミの原因となるので、冬だからといって油断は禁物です。
またUVケアを一切せずに過ごすと、肌の弾力が失われる原因になるため、日焼け止めは、1年を通じて塗布したほうが美肌に良いと言えるでしょう。

伝説6：スマホの使い過ぎは「首にシワ」や「顔のたるみ」の原因になる
不正解。スマホの使いすぎでシワやたるみになることの医学的根拠はありません。
昨今スマホが原因で老け顔になるともいわれますが、鵜呑みにする必要はありません。
信じ込むことにより精神的にも負担がかかるので注意が必要です。

伝説7：骨格を矯正するマッサージを受けると、小顔になる
不正解。常識でお分かりの通り、少しばかりの力で骨自体を動かすことはできません。
医学的観点で考えても、骨を動かし小顔になるということはありませんし、もしも動いたとしたらそれは「えらいこと」です。
施術を行なうことでぐっと顔が押さえつけられ一瞬小顔になるように感じますが、すぐ戻ります。また摩擦により将来のたるみの原因にもなりうるので、注意が必要です。

伝説8：「ほうれい線(法令線)」は、「シワ」だと思う。
不正解。法令線は「シワ」と思われがちですが、実はその正体は「頬のたるみ」です。

年齢を重ねると肌の水分やコラーゲンが減少し、頬全体を支えている内側の組織がたるんでいきます。
そのたるみが下がることで法令線となります。

最後に

様々な都市伝説がありますね。
ここで上げた都市伝説以外にも、もっとたくさんあると思います。
伝説ではなく、きちんとした医学的根拠がある、「LED電球の光」を顔に浴びせることにより、肌の悩みに応える万能美顔器をおススメします。
光は8色で、それぞれの色によって異なる効果があります。
Aduro 7+1は 「ニキビ肌をキレイにする」「しわを減らす」「シミを改善する」「赤みを減らす」 「肌のターンオーバーを活性化する」「肌を滑らかにする」「細胞を若返らせる」 という非常に幅広い効果が臨床試験の結果認められています。
「LEDの光だけで　ニキビや肌荒れがよくなるなんて……」と疑う気持ちもあるかもしれませんが、LEDは根拠ないニセ科学ではなく、 全世界で研究が進んでいる最先端技術。エステはもちろん、皮膚科でもLED照射は広く導入されています。
美容業界のみならず医療業界でも注目されており、筋肉の増強、傷の治癒、視力回復などにも効果があると判明しています。 LED照射の臨床試験は病院、米航空宇宙局（NASA）、国防総省でも行われ、実際に米海軍や老人ホームなどで導入が進んでいるのです。
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