洗顔が肌のトラブルの原因かも？！

高価なスキンケア品を使って毎日お手入れしているのに、肌の乾燥がとまらない、肌が敏感になりやすい、くすみがち、小ジワが気になる。こうした肌悩みを抱えている女性のほとんどは、その本当の原因に気づいていないのかもしれません。

あらゆるスキンケアトラブルの基本にあるのが、実はクレンジングだそうです。
間違ったクレンジングで肌のうるおいを取り過ぎてしまうことでバリア機能を低下させ、乾燥肌や敏感肌を自ら作ってしまっている。そのことに、気づいていらっしゃらない人が多いとか。
最近は、メイクをすっきり簡単に落とす洗浄力の強いクレンジング料が多く、知らないうちに肌を傷めてしまう女性が増えています。

～洗顔の基本がダブル洗顔～

肌の乾燥とクレンジング&洗顔の因果関係を語るのに、はずせないのが〝ダブル洗顔〟です。
肌のうるおいを取り過ぎないためには、〝ダブル洗顔〟はしないという人もいるかと思いますが、
皮膚科の先生も〝ダブル洗顔〟を推奨しています。

クレンジング料には、メイクアップと混ざり合って肌から浮かせるという役割があります。
これで半分ぐらいの汚れは落ちるのですが、クレンジング料とメイクが混ざった油分や余分な皮脂は、すすいでも完ぺきには落とせません。
そこで、泡洗顔が必要となってくるのです。
洗顔料は、肌に残った油分や余分な皮脂をすっきり落として肌をリセットしてくれます。
ここで洗顔料を使わず、油分や皮脂を肌に残したままにしてしまうと、肌は老化のスピードをぐっと速めてしまうのです。
クレンジングと洗顔がワンステップで済んでしまうという洗顔料も手軽で人気を集めていますが、うるおいを取り過ぎるといった肌への負担はないのでしょうか?
肌にやさしいのはクレンジングと洗顔を分けた本来の〝ダブル洗顔〟です。
メイクと皮脂汚れを一度に落とすためには強い洗浄成分が必要なので、ワンステップタイプの洗顔料はどうしても洗浄力が強めです。そうすると、やはり肌には負担がかかってしまうのです。

～洗顔料を使うのは1日最大2回まで～

洗いすぎを防ぐために、正しい洗顔方法としては『洗顔料を使うのは、1日2回まで』ということを覚えておきましょう。
なので、『洗顔料を1日3回以上使う』のは明らかに”洗いすぎ”と言えます。
普段顔がテカテカしてアブラがすぐに浮くという方は、「水だけで洗う」回数を増やしてあげてください。
水だけなら多少回数が多くても大丈夫ですが、
それが「ストレスや遺伝などのある程度仕方がない要素が原因」ではなく、
「”乾燥が原因”」となっている場合は、まず洗顔料の使用を極限まで減らしてあげてください。
洗顔料を使った洗顔は「1日に2回がベスト」ではなくて、「多くても1日2回」なので、乾燥肌や敏感肌（洗顔後に顔がつっぱる・アブラが大量に出る・ヒリヒリする）、生まれつき肌が弱いという方は、無理して洗顔料を使う必要はありません。
朝も夜も洗顔料を使うのは、”洗いすぎ”かもしれません。
『朝は水だけで洗顔する』は必須条件といってもいいくらいです。

～正しい洗顔の７つのポイント～
①手は清潔な状態で
②顔をぬるま湯でしっかり洗う
③洗顔料をしっかり泡立てる
④皮脂の多い部分から順に泡を「のせる」
⑤手は肌に触れずに、泡で洗う
⑥ぬるま湯でしっかりすすぐ
⑦肌表面の水分を優しく拭き取る

～気を付けたいポイント～
●洗顔の回数は1日2回まで
先程も言いましたが、1日3回以上の洗顔は、皮脂の下にある潤い成分まで奪ってしまいます。
汗やほこり等が気になったらティッシュで押さえるか、化粧水や乳液を浸したコットンでサッと拭き取るといいでしょう。

●シャワーで直接顔の洗顔料を洗い流さない
シャワーを浴びる時は、洗顔するには熱い温度になっていると思います。
また、浴室の温度も上がっていて角質がやわらかくなっているので、シャワーの水圧で流してしまうと、肌への刺激が強すぎます。
直接顔にシャワーをあてるのはやめましょう。

●肌質に合った洗顔料を選ぶ
洗顔料によっては、必要な皮脂や角質まで落としてしまうものもあり、肌荒れの原因となります。
洗顔料を選ぶ時は、普通肌、混合肌、乾燥肌、脂性肌といった肌タイプ別や、石鹸、洗顔フォーム、粉、泡タイプといった洗顔料の質、またご自身のライフスタイルや年齢なども考慮して選ぶ必要があります。

～最後に～

正しい洗顔を心掛けて、肌のトラブルを産まないようにしていきましょう。
そしてお肌のために洗顔方法の改善に加えて取り入れて欲しいのが、AduroLEDマスクです。
LED光の効果を利用して肌を改善します。肌の細胞までLED光が届き、
肌を活性化してくれます。紫外線対策と並行して肌の細胞まで美顔ケアしましょう。
是非、AduroLEDマスク7+1をホームケアとして取り入れてみませんか？