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2020年 02月 26日 AduroStar

★★★★

乾燥が気になる冬の朝、お湯だけで洗顔していい?


空気の乾燥する季節が近づいてくると、なんとなく肌がカサカサとして、肌の乾燥が気になり始めますね。
最近では、エアコンの風が一年を通して肌に吹きつけることで、いつも乾燥肌に悩まされるという人も増えています。
このように、肌が乾燥してくると、毎日の洗顔にも神経質になったり、朝晩の冷え込みが厳しくなる冬場は、洗顔もおざなりになりがちです。
洗顔は、肌の上にある余分な汚れや皮脂を洗い落とすことができます。しかし、それと同時に、肌の潤いも一緒に洗い流してしまいます。
洗顔後に肌がつっぱるような感じがしたり肌がカサカサになったりするのは、そのためです。潤いをなくした肌は乾燥していきます。洗顔後は、肌は無防備な乾燥状態にあるのです。
そのため、洗顔はできるだけ簡単にして必要な脂分を残しておきたいと、お湯だけで洗顔する人がいます。
しかし、お湯だけで洗顔を終わらせることは、かえって肌に負荷をかけてしまうリスクがあります。
お湯だけの洗顔をし続けていると、かえって乾燥肌を助長してしまうこともあるのです。
夏は洗顔料を使っているのに、冬は、「冬は肌が乾燥するから美肌のために」と、あえて洗顔料を使わない人も多いようです。
そこで今回は、お湯だけで洗顔することのリスクや、洗顔について見なおしてみたいと思います。

水だけ洗顔のリスク

乾燥しているので気づきにくいのですが冬場も皮脂が出ています。空気が乾燥している分、肌を守るために、夏場より過剰に皮脂が分泌されている場合が多いです。寝ている間にも皮脂は分泌され、そのほとんどが酸化しています。酸化した皮脂は、水またはお湯で洗うだけでは落ちません。肌が汚れている状態でせっせと
スキンケアをしても効果は薄いですし、紫外線を浴びるとシミの原因にもなります。
古い皮脂までそのまま放置してしまうと、かえって多くの肌トラブルを引き起こす原因になることもあります。
皮脂や汗は24時間分泌されています。また、変性皮脂も24時間生成されています。変性皮脂を洗い流して肌をリセットするためにも、お湯だけで洗顔を済ませてしまうのは避けるべきでしょう。

私たちの肌には、さまざまな物質が付着します。アレルギーを発症させる可能性のあるハウスダストや肌に悪影響を及ぼす可能性のある汚染物質や化学物質も、丁寧に洗顔しなければ洗い残してしまいます。
また、就寝中に美容効果を発揮するスキンケア製品も、時間の経過とともにその成分が酸素に触れて酸化してきます。酸化したスキンケア製品をそのまま肌に付着させておくのは問題です。肌を清潔に保つことは、肌の健康を維持するためのスキンケアの基本です。
そのためには、汚れや余分な皮脂を洗い流すための洗顔を丁寧に行う必要があります。
余分な皮脂や汚れがいつまでも肌に残ることのないように、お湯だけで簡単に洗顔するのではなく、洗顔料などを使って丁寧にさっぱりと、余分なものを洗い流すようにしたいですね。

肌タイプ別の朝洗顔のススメ

*オイリー肌
オイリー肌の人は、洗顔料を使って過剰な皮脂を洗い流すのがおすすめ。
朝洗顔は、マイルドなタイプを使うのが良さそうです。
洗浄力が低めのものなら、肌に潤いを保ちながら顔を洗うことができそう。刺激しないように丁寧に朝洗顔しましょう。

*乾燥肌
乾燥肌の人は、Tゾーン・Uゾーン以外はぬるま湯だけの洗顔がおすすめ。
洗いすぎると肌がより乾燥しやすくなる可能性があります。人肌くらいの温度のぬるま湯で朝は顔を洗ってみて。


*混合肌
混合肌の人は、部分的に洗い分けるのが良さそう。
皮脂の分泌の激しいTゾーンには洗顔料を使って、皮脂の分泌が少なく、乾燥しやすい頰の部分はぬるま湯で洗い流すなどの洗い分けがおすすめです。

洗顔に適した温度

顔の汚れをしっかり取り除くことができる、適した水温があるのを知っていますか?
熱いお湯を使った洗顔は、皮脂汚れや古い角質などお肌の汚れはしっかり落とせます。しかし、お肌の表面をおおってバリアの機能を果たしている皮脂膜も一緒に流れてしまいます。
しまいにはお肌の潤いを保っている細胞間脂質のセラミドなどが溶け出してしまうのです。さらに、お肌が乾燥するとこれ以上乾燥させまいと必要以上に皮脂を分泌してお肌を守ろうとする作用が働きます。
このことから、オイリー肌や混合肌の人は洗顔し過ぎることによってテカリやべたつきの原因にもなる皮脂を自ら増やしている可能性もあります。
では洗顔に適した温度とは何度なのでしょうか?
お肌の汚れが落とせる一方で、本来の潤いを一緒に流さずに済む温度は、体温より低い32℃といわれています。

最後に

過度の感想状態でなければ、合成界面活性剤などが含まれていない洗顔料で皮脂や汚れを丁寧に落とすことは重要です。肌を清潔に保ち、乾燥肌を悪化させないためにも、自分にあった正しい洗顔を心掛けましょう。
そして、日々の美肌活動にプラスしていただきたいのが、
AduroLEDマスクです。
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